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Confira o ensaio exclusivo feito para a Revista Moda e Beleza Vale 

Emagrecer de forma saudável e definitiva não é uma tarefa fácil. Não existe uma fórmula mágica, mas com força de vontade e auxílio de profissionais preparados você consegue. A mudança de hábitos é um fator muito importante quando falamos de emagrecer. Eu, Esdras Silva, personal trainer, especialista em emagrecimento, vou lhe ajudar e dar algumas di...

Dicas de Rafaela Monteiro, cabelereira e proprietária do Versátil - Espaço de Beleza Vocês já devem ter notado que ultimamente as estações climáticas não estão bem definidas, o sol está presente em boa parte do ano, sendo assim os nossos cabelos permanecem mais tempo expostos ao calor. A situação complica um pouco mais no verão, os fios ficam mais ...